职场减压女性都需要哪些技巧(2

　　其实很多女性都不明白什么才是职场减压的技巧，我们只要能够坚持必然的平常心，在工作的时候有一颗豁达宽容的心，那么压力也就不会找到我们了。

　…过激烈的竞争，我进入了一家如日中天的外资企业，公司同事的三高(高工资、高学历、高素质让我在上班没多久就感觉出了空前的心理压力。但有压力才会出能源，我以满腔的斗志投入到了新的工作之中。

　　带着这种波动的情绪，我这个以前头一挨枕头就能一觉睡到大天亮的人渐渐竟有了难以入睡，甚至失眠的状态。这就招致了我不仅白天精神倦怠，并且面色也十分争脸，不管我用多贵多好的化妆品，也掩饰不了自己糟糕的脸色，每天，面对于自己病态似的面容和无法入睡的焦虑，我既痛苦又被动。

　　一天晚上，临睡前卸妆时，看到自己洗净铅华的真面孔，倒还有几分不沾世俗的清纯，我的心里不禁一动，如果有一种办法可以摆脱自己的思想负担，让心理也卸妆，复原自己的平常心不就可以化解内心的不适和失眠症状了吗?从那以后，每天晚上，就像卸妆一样，我都会把自己当天的表情梳理一遍，对那些不开心的事，尽量在睡前尽数清理失落，让自己坚持轻松的心态。这样一来，我发现不仅自己入睡快了，第二天也信心十足，能以簇新的面貌、良好的心态投入到工作之中，创下了较好的业绩和口碑。

　　职场减压的关键是重树生活新方针和自信心，不沉溺在以往的过错中，消除内疚、不安、焦虑等一切不利因素，以一种过去了就过去了，重要的是拥有一个快乐的明天。有了方针和自信，即使面对于挫折也会很快解脱高涨情绪，从而焕发出正面效应。可见女性职场减压技巧是必然要掌握好的了。

　　和以前呆的单位比拟，这种紧张、忙碌有时真让人恨不得拥有三头六臂。忙中难免出错，尽管自己一再小心，错误却依然接踵而至：不是昨天弄错了报表的某个数字，就是今天忘了传一份关键的传真hellip;hellip;上司不好看的脸色让我更加惴惴不安。还有一些老员工在旁边说三道四，吹毛求疵看笑话，加上刚换环境身边没有一个可以真心倾诉的恋人，我像堕入了一个无形的压力泥淖中不能自拔。

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