养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。本栏秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，通过食疗养生中医养生健康养生四季养生养生保健心理养生等方面讲解养生之道。
技巧方法养生搭配购物妙招装修窍门清洁减肥护肤攻略手工秘诀教程收纳减肥方法折纸常识实用
今日 [医窍门]清除湿邪是养生的关键，教你4步逼出体内湿气
湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。 适当午睡劳逸结合 很多
今日 [医窍门]大暑时节养生常识
目前我市正处在大暑节气，大暑标志着一年当中最热的时节即将到来。 大暑节气，高温酷热，易动肝火，这也是人们为什么常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等。而最有效的调节办法就是患者自己不要放任情绪，采取积极的心理暗示的方法，比如看看轻喜剧、找些自
今日 [医窍门]养生保健小常识 让你轻松一“夏”
使志无怒：让志向、神明不要太过于压抑自己，情致上不要压抑自己，就像夏天该出汗就出汗一样，该怎么样就怎么样，这是情致上的要求。很多人年轻的时候耗散了，仗
今日 [医窍门]房事养生和四季相爱技巧
需要注意的是，大热天气，人体脏腑功能相对减弱，暑气易进入人体阳气，此时房事应适量减少。以上为大家介绍了房事保健的基本常识，降和谐的性生活可以促进夫妻
今日 [医窍门] 夏天吃花椒有啥养生效果 炸花椒注意啥
原标题：夏天炒菜应放花椒？ 在夏天，我们炒菜的时候应该要多放一种调料，这就是花椒。因为夏天吃花椒可以帮助我们预防很多夏季常见疾
今日 [医窍门]经常犯困怎么办 三个养生方法让你能够有效对抗犯
经常犯困怎么办 三个养生方法让你能够有效对抗犯困 虽然说嚼口香糖能够有清洁口腔的作用，但是大家在平时的生活中不是说嚼的时间越长越好，每次嚼口香糖的时间最
今日 [医窍门]春季养生重在养肝，你知道喝什么茶吗？
菊花、枸杞、乌龙茶这几种茶，富有氨基酸和钙、磷等营养物质，所以常常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾等功效。
1天前 [医窍门]第八届世界养生大会合肥启幕 中医保健成大会亮点
3月31日，第八届世界养生大会安徽中医药大学新闻媒体通气会在安徽中医药大学举行，会上表明，由安徽中医药大学了联合中国医师协会、中国红十字基金会等单位共同
1天前 [医窍门]老人保健养生应从早餐开始
老年人的早餐对老人养生保健来说是很重要的，因此，一定要特别注意合理的安排。菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。菜肉馄饨：面粉、肉末、腌
1天前 [医窍门] : 脾虚者夏季养生应喝什么粥 脾虚者饮食禁忌有哪
导语：一年之中最酷暑炎热的冬季已到来。由于天气炎热，许多人在冬季常会出现不想进食或少吃等食欲不振的现象。面对于这一情况，巧妇都要发愁了。那么，在如此高温
1天前 [医窍门]入夏后老年人养生 该注意些什么
市区金女士96811咨询：立夏后天气热起来了，夏天对老人来说比较难熬，我妈七十多岁了，每年一到春夏交替就容易生病，想问下老年人入夏后如何养生？96811降
1天前 [医窍门]降养生：秋季养生重养肺
秋季的特点是与人体的肺脏相对应，与燥邪相对应。沈阳市中医院老年财主任单晓晶指出，深秋季节老年人养生应防秋燥重养肺。 重阳节后进入深秋时节，秋季以燥为主，所以饮食一定要宜养阴的，尤以养肺阴为主。单晓晶建议，老年人应多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、
1天前 [医窍门]降养生：12个延寿秘诀 99%人不在意
女人想要保持水当当的降皮肤就应该多喝水。再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均
1天前 [医窍门]全国中医养生保健素养调查结果发布
3月31日，国家中医药管理局联合国家卫生计生委共同发布全国中医养生保健素养调查结果：全国中医药科普普及率为84.02%，中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，
1天前 [医窍门]多揉人体5大黄金穴 中医养生抗衰老
多揉人体5大黄金穴 中医养生抗衰老---2、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺
1天前 [医窍门]云南省中医药工作会举行 将推中医养生旅游产品及
“2016全省中医药工作会议”昨日在昆举行，从会上获悉，今年云南中医药发展将完成10项重点工作，其中，旅游和中医药资源将融合发展，有望打造并推出省内中医
1天前 [医窍门]春季乃养生好时节 海参成亚降人群最爱
随着我国传统文化的回归，越来越多的人开始意识到中医养生的重要性。了解到，中医养生指的是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾
- 首页
- 下一页