每个人都想降长寿，除了要吃的降，保持运动外，生活中的一些小习惯也十分重要，有的看上去好像无伤大雅，但却十分影响降，那都有哪些小习惯会不利于身体的降？
1.翘二郎腿
你是不是习惯跷二郎腿？觉得很舒服？其实跷二郎腿不仅会伤害你的关节，还会影响身体的血液循环，增加脑血栓的发生几率，所以无论是上班还是在家里，最好改掉这个毛病！
2.习惯趴着睡
很多人习惯趴着睡，尤其是在公司午休的时候，但是趴着睡是最不利于降的，因为趴着睡会造成上肢的疼痛，还会压迫眼球，所以建议大家最好改变这个睡姿。
3.嚼口香糖
有口臭或者吃完饭就想嚼个口香糖？但是有专家表示，如果吃口香糖太频繁，会不利于牙口降哦！
4.皮带勒的太紧
这主要是男人，因为女人都不需要皮带，皮带勒的太紧，会很容易引起消化系统出现问题，例如食道逆流，甚至导致胃疼，咳嗽....所以最好不要把皮带别系太紧，皮带调整到可以轻松呼吸的程度。
5.包包爱背在一边
有些人包包每天塞满满，又大又沉的包包容易引起肌肉不平衡，造成肩膀酸痛，为避免肌肉受伤，包包时常换边背是很重要的。
6.起床马上伸懒腰
每天早上醒来先别急着伸懒腰，因为一早起床就伸展，会增加你椎间盘的压力，建议大家在起床后先轻微活动10分钟后再伸展。
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